成人脾胃推拿调理手法视频

珠海体检医院小编分享：脾胃推拿调理手法

大家好，我是珠海体检医院的小编。今天，我为大家带来一篇关于成人脾胃推拿调理手法的分享。脾胃乃后天之本，通过推拿调理可以帮助增强脾胃功能，改善消化问题，提升整体健康水平。

一、准备工作

推拿前，请保持室内温暖，空气流通。被推拿者穿着宽松舒适，便于操作。推拿师要修剪指甲，避免操作时划伤皮肤。

二、推拿手法

1. 腹部按摩：以手掌紧贴腹部，按顺时针方向缓缓推动，力度适中，帮助促进肠道蠕动。

2. 背部推拿：沿被推拿者的背部，使用掌根进行上下推动，重点在脾俞、胃俞等穴位，有助于调和脾胃气机。

3. 穴位点按：重点按揉足三里、中脘、脾俞等穴位，每个穴位按压10-15次，以感到酸胀为度。

4. 胸部推拿：从胸部正中线开始，向两侧轻柔推拿，有助于调和气机。

5. 肩部放松：轻揉肩部肌肉，帮助缓解因工作压力导致的肩颈紧张，间接促进脾胃功能。

三、注意事项

1. 推拿过程中请保持放松，如有不适请立即告知推拿师。

2. 推拿并非万能，如有严重脾胃疾病，请及时就医。

3. 推拿后注意保暖，避免吹风，以免影响效果。

通过以上的脾胃推拿调理手法，您可以更好地关爱自己的身体健康。希望大家能在日常生活中运用这些手法，提高生活质量。如有疑问或需要进一步的指导，欢迎咨询我们珠海体检医院。愿大家都有一个健康的脾胃，拥有更好的生活状态！